Диета -20-28 кг

Конечно же, 20-28 кг могут скинуть только очень крупные барышни, ну а для среднячков, судя по комментариям реально сбросить 12, для более-менее нормальных примерно 6, для сильно худых, как мне кажется где-то 3-4 кг. Подробности ниже.